AnmeldenDas Wetter und Ihre Beschwerden
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Vorhersage für Schlafstörung und gestörter Schlaf
am Nachmittag des 28. April 2025 in Hofheim Am Taunus
Wettereinfluss
Stabile Schönwetterlagen wirken sich positiv auf die Schlafqualität aus. Sie werden animiert sich an der frischen Luft zu bewegen und der Sonnenschein hellt die Stimmung auf. In der Nacht kann aufgrund der geringe Bewölkung die Wärme des Tages abstrahlen, die Temperaturen gehen spürbar zurück. In kühlen Nächten kann die Körpertemperatur im Schlaf abgesenkt werden, zudem enthält kühle Luft mehr Sauerstoff als warme Luft. Der Schlaf wird tiefer und erholsamer.
Die Strahlungswärme der Sonne kann zu sehr hohen Temperaturen führen, deshalb sollten Sie sich heute bevorzugt im Schatten aufhalten. Bei Wärme weiten sich die Blutgefäße, der Blutdruck sinkt und damit auch die körperliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft. Starkes Schwitzen bei der leichtesten Anstrengung mindert die Bereitschaft zur Aktivität im Freien. Doch ein Mangel an Bewegung schadet der Schlafqualität. Nutzen Sie deshalb am Morgen oder am Abend die Gelegenheit für einen Spaziergang oder sportliche Aktivität, Sie tun damit auch etwas für einen guten Schlaf.
Heute liegt die gefühlte Tageshöchsttemperatur zwischen 20°C und 25°C. Mit leichter Kleidung können Sie sich heute im Freien aufhalten und damit etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden tun.
Diplompsychologe und Diplomingenieur (Elektrotechnik)
Klinik / Begründer der Schlafschule,
Präsident der Deutschen Akademie für Gesundheit und Schlaf
Wetterlage
Heute herrscht stabiles Hochdruckwetter mit geringer Wolkenbildung und wenig Wind. Tagsüber scheint die Sonne vom klaren Himmel, in der Nacht kühlt es deutlich ab. Im Spätherbst und Winter kann sich am Nachmittag und abends auch Nebel bilden (Inversionswetterlage).
Die gefühlte Temperatur liegt heute tagsüber zwischen 20°C und 25°C.
Aktuelle Wetternachrichten
- Zwischenfrühling
- Aktuell hohes Feinstaubrisiko
- Eiskalte Hochdrucklage
- Wetterwechsel von Herbst zum Winter
- Mittelmäßiges Herbstwetter in Mitteleuropa
- Ein Sommer wie er früher einmal war …
- Fulminantes Frühlingserwachen (Update 28.4.)
- Gesundheitsrisiko Temperatursturz im April
- Ab jetzt Winterwetter
- Nasskalter Herbst mit sonnigwarmen Zwischenföhnen
Zwischenfrühling
Sonnenschein, Wärme an langen lichten Tage dieser Frühlingsdreiklang lockt hierzulande in den kommenden Tagen ins Freie. Das nasskalte Wetter weicht angenehmer Witterung. Für die Mehrzahl wetterempfindlicher Menschen eine Wohltat - leider wird auch der Pollenflug stimuliert. weiterlesen...
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